Gilberto DIAS TOME
|
|
FARO
Portugal |
|
Country Association
Portugal |
|
Ice Miles: | 0 |
Je pratique le Trail et des courses longues distances, Marathons.
Depuis 2019, je nage sans combinaison en mer en hiver, 2 à 3 fois par semaine, dans une eau entre 12° et 15°.
J ai effectué plusieurs immersions en eau glacée dans les lacs et rivières de hautes montagnes, au coeur du Parc National du Mercantour.
Dans les lacs naturel les plus hauts d Europe, dans un eau entre 0,5° et 1° pendant 3 à 5 minutes.
Dans les rivières des Alpes, en période hivernale, en immersion 4 à 5 minutes dans un eau entre 0,5° et 3° à 2400 mètres d Altitude.
Ces entrainements se font après une randonnée de 1h à -10° (température extérieure) et un retour au camp de base après immersion.
Swim Date |
Swim Location |
Event Name | Swim Distance |
Stroke | Status | Water Temp |
Wind Chill |
Swim Time |
Altitude (m) |
Observer | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 14 Jan 2023 | Samoens | 450m | Crawl | Accepted | 3.60°C | 5.00°C | 40:30.00 | - | Ludovic CHARFAZ | view |
Swim Date |
Location (Description) |
Time Taken |
Swim Distance |
Avg Dist. Per Day |
Water Temp |
Wind Chill |
Observer / Witness |
Awards | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 12 Jan 2023 | Samoens (Championship Off 2023) |
03:10 | 50 m | - | 3.6°C [hi] 0°C [lo] |
5°C | - | view |